Trainingsschema’s en -plaatsen 2022-2023
Nieuwsbrief 1 – competitieturnen
Trainingsplaatsen TTM en TTJ
Trainingsuren en -plaatsen verschillen per groep. Het trainingsschema is te verkrijgen via de lesgevers van het competitieturnen.
1. Sportschuur Holsbeek Maurusstraat – enkel voor instapniveau vanaf °2016 (meisjes en jongens)
zaterdagvoormiddag van 9 u tot 11 u
2. Turnzalen St. Jozefscollege Bekaf Aarschot
Maandagavond vanaf 16u30
Vrijdagavond vanaf 16u30
3.Boudewijnstadion Kessel-lo in samenwerking met Gymgroep Wijgmaal
woensdag 14u tot 17u
zaterdag 10u tot 13u
4.Bart Swings Herent
Dinsdag-, donderdag- en vrijdagavond vanaf 17u
Woensdagnamiddag van 14u tot 17u
Uitleg disciplines competitiegym
Competitie – Artistieke Gymnastiek
Het turnsportaanbod in Gymgroep A.S. omvat een heel wat disciplines. GYMGROEP A.S. investeert sterk in jong gymtalent. Wij werken daarom met goed opgeleide trainers.,specialisten in de artistieke Gymnastiek en dit voor TTM en TTJ
Onze competitiewerking TTM
1.De precompetitie: Dat zijn talentvolle gymnasten die op heel jonge leeftijd geselecteerd werden bij de laatste groep kleutergym. Vroeg beginnen is heel belangrijk. Immers competitiegymnast wordt men niet zomaar. Op basis van je vermeende talent wordt men gekozen De trainers letten op heel wat factoren. Ze kijken naar kracht, lenig, beweeglijkheid, durf, zin voor nauwkeurigheid, leergierigheid. een goede lichaamshouding enz.. Men kan zich ook op eigen initiatief aanmelden en is er voldoende talent en gedrevenheid dan kan men proberen… Dan volgt een ingroeiperiode. Na die periode kan men de eerste stappen in de competitieploeg zetten.
2.De competitieploeg TTM: Met deze groep wordt er nauw samengewerkt met de Gymnastiek Federatie. Onze vereniging is trouwens de basisopleidingcentrum van de regio voor geselecteerde gymnasten in de disciplines Toestelturnen meisjes (TTM). In deze wedstrijdgroep onderscheiden we naargelang het geturnde programma en naargelang de tijd dat besteed kan worden aan trainen, rekening houdend met talent, aspiraties, school enz…. A-gymnasten, B-gymnasten en C-gymnasten
Voor al deze gymnasten de 4 toestellen steeds aan bod.
1.Springen over de pegasus
Eerst worden er eenvoudige opgelegde sprongen geleerd later wordt de F.I.G. code gevolgd en wordt er gestreefd naar het uitvoeren van moeilijke sprongen
2.Werken aan de brug ongelijke leggers
Dit spectaculaire toestel laat toe om moeilijke acrobatische onderdelen te turnen vergelijkbaar met het werk van de jongens aan het rekstok
3.Werken op de balk
Dit vraagt een uiterste beheersing van je lichaam. Op een toestel van 1,25m hoog en 10cm breed voeren de gymnasten halsbrekende toeren uit. Ze draaien, springen, maken er salto’s, op…
4. Werken op de wedstrijdvloer
Hierop voeren ze een grondoefening uit op muziek. Daarin combineren ze acrobatie met choreografische elementen
De vloer is een verend vlak van 12m op 12m. Elegantie is een absolute vereiste om hier goed te scoren.
Een panel van juryleden beoordeelt de oefening. Ze bepalen de startwaarde (SW) en beoordelen de uitvoering..
Onze competitiewerking TTJ
1.De precompetitie: Dat zijn talentvolle gymnasten die op heel jonge leeftijd geselecteerd werden bij de laatste groep kleutergym. Vroeg beginnen is heel belangrijk .Immers competitiegymnast wordt men niet zomaar. Op basis van je vermeende talent wordt men gekozen De trainers letten op heel wat factoren. Ze kijken naar kracht, lenig, beweeglijkheid, durf, zin voor nauwkeurigheid, leergierigheid. een goede lichaamshouding enz.. Men kan zich ook op eigen initiatief aanmelden en is er voldoende talent en gedrevenheid dan kan men proberen… Dan volgt een ingroeiperiode. Na die periode kan men de eerste stappen in de competitieploeg zetten.
2.De competitieploeg TTJ: Met deze groep wordt er nauw samengewerkt met de Gymnastiek Federatie. Onze vereniging is trouwens de basisopleidingcentrum van de regio voor geselecteerde gymnasten in de disciplines Toestelturnen jongens (TTJ). In deze wedstrijdgroep onderscheiden we naargelang het geturnde programma en naargelang de tijd dat besteed kan worden aan trainen, rekening houdend met talent, aspiraties, school enz…. A-gymnasten en B-gymnasten.
Toestelturnen jongens omvat het turnen op 6 toestellen:
1.De grond hier worden tal van acrobatische sprongenreeksen getoond. Er moet ook kracht en lenigheid worden gedemonstreerd. Alles gebeurt op een verend vlak van 12m op 12m.
2.Het paard met bogen dit wordt algemeen aanzien als het moeilijkste herentoestel. Een paardoefening bestaat uitsluitend uit delen in handensteun. Er worden draai- en zwaaibewegingen ( kreitsen en scharen) gemaakt met verplaatsing over de verschillende paarddelen. Complete lichaamsbeheersing is noodzakelijk of je valt van het toestel.
3 De ringen. Bij jonge gymnasten zie je vooral zwaaibewegingen aan de ringen. Maar eens ouder wordt het een heus krachtstoestel. Kruishang, balans, … worden afgewisseld met zwaai-elementen en een spectaculaire afsprong.
4.De sprong. Net zoals bij de dames is de sprong een bewijs van explosiviteit. Na de aanloop wordt afgestoten op een springplank. Eens gelanceerd voert de gymnast een zo moeilijk mogelijke beweging uit over de ‘Pegasus’ om vervolgens op de voeten te eindigen.
5. In de brugoefening vind je alles terug: elementen in steun, hang, bovenarmlig, … Kracht- en zwaai-elementen wisselen elkaar af.
6.De rekstok is waarschijnlijk het meest spectaculaire herentoestel. Reuzenzwaaien, vluchtelementen, … Puur acrobatenwerk.
Een panel van juryleden beoordeelt de oefening. Ze bepalen de startwaarde (SW) aan de hand van de getoonde turnelementen en geven nadien punten.
